Selasa, 09 Juli 2019

Mengapa saya kedinginan tanpa demam?

Hasil gambar untuk menggigil


Menggigil adalah sensasi perasaan dingin. Mereka sering terjadi bersamaan dengan demam, yaitu ketika suhu tubuh seseorang lebih tinggi dari biasanya. Namun, seseorang juga dapat mengalami kedinginan tanpa demam, dan ada banyak alasan berbeda untuk ini.
Penyebab potensial meliputi:
menjadi dingin
memiliki hipotiroidisme , yang menyebabkan lebih banyak kepekaan terhadap dingin
infeksi
melakukan latihan intensif dalam cuaca dingin
mengalami anemia
Artikel ini membahas penyebab-penyebab ini, apa yang dapat dilakukan seseorang untuk menyelesaikannya, dan kapan mereka harus pergi ke dokter.


1. Dingin
Alasan paling umum bagi seseorang untuk menggigil tanpa demam adalah karena cuaca dingin.
Jika seseorang tidak mengenakan lapisan yang cukup dan suhu udara rendah, mereka mungkin mengalami kedinginan.
Jika seseorang mengenakan pakaian basah, mereka akan merasa dingin lebih cepat. Ini karena air di pakaian mereka menguap, menggunakan energi panas dalam tubuh mereka untuk proses ini.
Kondisi berangin juga bisa membuat seseorang merasa kedinginan. Ketika angin berhembus udara dingin, itu menghilangkan udara hangat yang terperangkap di sekitar kulit seseorang atau di bawah pakaian.

Risiko
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) , jika suhu tubuh seseorang turun terlalu rendah, mereka dapat mengembangkan hipotermia . Hipotermia adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang dapat membuat seseorang bingung, lelah, dan canggung.
Jika seseorang tetap terlalu dingin terlalu lama, mereka bisa jatuh pingsan, dan akhirnya mati.

Obat
Dengan mengenakan banyak lapisan, seseorang dapat melindungi diri dari dingin dan membuat penghalang antara tubuh dan angin.
Mengganti pakaian basah dengan pakaian kering juga bermanfaat.

2. Hipotiroidisme
Hipotiroid adalah ketika kelenjar tiroid seseorang tidak menghasilkan cukup hormon yang mengatur metabolisme mereka.
Bagi sebagian orang, ini bisa berarti mereka lebih sensitif terhadap flu dan mungkin merasa lebih sering kedinginan.

Gejala
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) , gejala lain dapat termasuk:
kelelahan
bertambah berat badan
wajah bengkak
nyeri otot dan sendi
sembelit
kulit kering
menipiskan rambut
tidak berkeringat seperti biasanya
periode menstruasi yang tidak teratur atau berat
masalah kesuburan
depresi
detak jantung lambat
tiroid yang membesar
Seseorang harus berbicara dengan dokter jika mereka memiliki gejala-gejala ini.

Diagnosis dan perawatan
Menurut NIDDK , seorang dokter dapat melakukan tes darah untuk melihat apakah seseorang memiliki tiroid yang kurang aktif. Jika demikian seseorang dapat minum obat untuk menggantikan hormon yang tidak diproduksi tubuh mereka.

3. Infeksi atau malaria
Seseorang akan sering mengalami kedinginan dan demam pada saat yang bersamaan. Namun, terkadang pengalaman menggigil dapat terjadi sebelum seseorang mengalami demam.
Hal ini dimungkinkan sebagai respons terhadap infeksi apa pun, tetapi merupakan gejala klasik malaria .


Gejala malaria
Menurut CDC , malaria dapat memiliki tiga tahap:
tahap dingin, di mana seseorang mengalami kedinginan
panggung panas, di mana mereka memiliki suhu tinggi
tahap berkeringat
Jika seseorang mencurigai mereka menderita malaria, misalnya, karena mereka tinggal di atau baru-baru ini mengunjungi negara di mana infeksi dapat terjadi, maka mereka harus segera berbicara dengan dokter.

Perawatan untuk infeksi
Menurut CDC , tubuh seseorang biasanya dapat menyelesaikan infeksi yang paling umum, seperti flu , dengan sendirinya. Namun, jika gejala seseorang tidak menjadi lebih baik, menjadi jauh lebih buruk, atau mereka berisiko tinggi mengalami komplikasi terkait flu, mereka harus berbicara dengan seorang profesional medis.


4. Latihan intensif dalam cuaca dingin
Jika seseorang melakukan latihan intensif dalam cuaca dingin, mereka mungkin merasa kedinginan ketika mereka menyelesaikan aktivitas. Ini sebagian karena tubuh seseorang menghasilkan panas ketika mereka berolahraga.
Bagaimana olahraga mempengaruhi suhu tubuh
Ketika seseorang berhenti berolahraga, mereka akan kedinginan, terutama jika mereka tidak mengenakan lapisan yang cukup untuk menghangatkan tubuh setelah berhenti.
Melakukan olahraga intensif juga dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk mengatur suhu tubuh mereka. Ini berarti mereka mungkin merasa lebih dingin daripada yang seharusnya.

Pencegahan
Untuk menghindari kedinginan setelah latihan intensif, seseorang harus dengan cepat mengganti pakaian basah dengan pakaian kering dan mengenakan lapisan tambahan sampai terasa hangat.

5. Anemia
Anemia adalah ketika seseorang tidak memiliki cukup zat besi dalam darahnya.
The Gejala yang paling umum termasuk bangun lelah, tampak pucat, dan selalu merasa dingin dengan menggigil.
Seseorang dapat mengalami anemia karena pola makan yang buruk, usia, penyakit kronis, atau pengobatan. Wanita lebih berisiko daripada pria.
Untuk mengetahui apakah seseorang menderita anemia, dokter akan melakukan tes darah.

Pengobatan
Jika seseorang menderita anemia, dokter mereka dapat merekomendasikan untuk mengambil suplemen zat besi atau, dalam kasus yang parah, transfusi darah.

Pencegahan
Makan makanan kaya zat besi bisa membantu menangkal anemia. Diet yang kaya akan zat besi dapat meliputi:
bayam - peras pada beberapa jeruk, seperti lemon, untuk membantu melepaskan zat besi
daging merah
tiram
selai kacang
biji labu atau labu
kacang merah dan lentil
buah kering


Kapan harus ke dokter
Jika seseorang mengalami kedinginan karena mereka berada dalam iklim dingin atau sedang mengalami tanda-tanda awal demam ringan, mereka mungkin tidak perlu ke dokter.
Namun, jika seseorang mengalami gejala lain, atau mereka sering merasa kedinginan bahkan ketika sedang hangat, dan mereka mengenakan banyak lapisan, mereka mungkin memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya. Seorang dokter dapat membantu mendiagnosis apa ini dan menyarankan perawatan yang tepat.

Pandangan
Ada berbagai alasan mengapa seseorang bisa mengalami kedinginan tanpa demam.
Mengidentifikasi apa yang menyebabkan kedinginan akan memungkinkan seseorang untuk mengambil langkah-langkah untuk menyelesaikan rasa kedinginan mereka sendiri, atau memutuskan apakah mereka perlu berbicara dengan dokter untuk mendapatkan perawatan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar